Mehr Sonne für Ältere! (1)

Sonnenschein-Vitamin gegen metabolisches Syndrom. Foto: fotolia

Die Haut älterer Menschen hat es schwerer, die UV-Strahlen der Sonne und des Solariums für die Vitamin D-Synthese in der Haut zu nutzen. Gleichzeitig aber halten sich die Menschen, je älter desto weniger an der Sonne auf.

Mehr Sonne aber könnte gerade bei älteren Menschen das Risiko verringern, an Herzerkrankungen oder Diabetes zu erkranken oder an einer Kombination verschiedener Krankheiten, einem sogenannten metabolischen Syndrom.

Eine Forschergruppe unter Leitung von Dr. Oscar Franco an der Warwick Medical School, England, in Kooperation mit der Chinese Academy of Sciences, Shanghai, untersuchten mehr als 3.000 Bewohner von Peking und Schanghai im Alter von 50 bis 70 Jahren und fanden bei 94 Prozent von ihnen eine Unterversorgung mit dem Sonnenschein-Vitamin D3.

Knapp die Hälfte der Untersuchten litten unter einem metabolischen Syndrom – je niedriger die Vitamin D-Werte waren, desto höher die Wahrscheinlichkeit eines metabolischen Syndroms und Diabetes.

Dr. Oscar Franco: „Vitamin D-Mangel ist inzwischen eine weltweite Sorge und das metabolische Syndrom artet zu einer globalen Epidemie aus,“  und fügt hinzu: „Weil die Vitamin D-Synthese in der Haut abnimmt wenn wir älter werden, sollten wir mehr Zeit im Freien verbringen, um die Vitamin D-Werte zu bessern.“

Die eingeschränkte Beweglichkeit vieler älterer Menschen aber verhindert den regelmäßigen Gang an die Sonne.  Der Vorschlag, möglichst allen Älteren den Zugang zu einer Sonnenbank mit ausreichendem Anteil an UV-B im Strahlenspektrum zu ermöglichen, scheint bisher noch in keinem Therapie- und Präventions-Plan eine Rolle zu spielen.

Quelle: ScienceDaily

Studie: L. Lu et al., Plasma 25-hydroxyvitamin D Concentration and Metabolic Syndrome among Middle-aged and Elderly Chinese. Diabetes Care, vorab online 14. April 2009